DONNERSTAGS
ab September
17:00 – 18:30 Uhr
Ort: Zentrum Die Windrose
Freie Spende
Warteliste
DONNERSTAGS
ab September
19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Zentrum Die Windrose
Freie Spende
Warteliste
FREITAGS
ab September
09:00 – 10:30 Uhr
Ort: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg
freie Spende
Status: Plätze frei
Anmeldungen erforderlich bitte per E-Mail >>>
Yogakurse
Seit September 2020
Über meinen Yogaunterricht
In meinen Yogakursen liegt der Fokus auf Körperübungen, Atmung, Entspannung und Erkenntnis. Es ist dies eine Kombination von Hatha und Jnana Yoga. Hatha Yoga verbessert die Kontrolle über unseren Körper und Geist, Jnana Yoga ist der Weg der Weisheit und Erkenntnis.
Die Körperübungen werden langsam und im Atemrhythmus durchgeführt, der Geist wird ruhig. Wir beginnen und beenden die Stunde mit Segensmantras aus dem Sanskrit:
Om asato ma sadgamaya
Tamaso ma jyotir gamaya
Mrytorma amritam gamaya
Om shanti shanti shanti
Führe uns von der Unwahrheit zur Wahrheit
Von der Dunkelheit ins Licht
Vom Tod in die Unsterblichkeit
Om Friede Friede Friede
Om lokah samastah sukino bhavantu
Mögen alle Wesen in allen Welten glücklich sein und Frieden finden
Om tryambakam yajamhe
Sugandhim pushti vardhanam
Urvaarukamiva bhandanam
Mrytor muksiya ma´mritat
Om shanti shanti shantii
Wir verehren die Höchste Kosmische Wirklichkeit, die überallhin ausstrahlt und das Wohlergehen aller Wesen bewirkt. Möge diese Höchste Wirklichkeit uns innerlich reifen lassen, sodass wir die Höchste Unsterblichkeit erfahren.
Om Friede Friede Friede
Om sri gurubyo namah hari om
Mein Gruß an die verehrungswürdigen Lehrer dieser Yogalehre